1 Hafta içerisinde domates kullanımı ile zayıflayabilmek; Bitkisel bir şekildeki zayıflama yöntemleri ile 1 hafta içerisinde bir zayıflama diyeti sizleri hiç bir biçimde aç bırakmadan 3 kilo kadar zayıflatmış olacak. 1 hafta kadar çok kısa bir süre içerisinde sizlere verecek olduğumuz diyet listesini uygulayıp hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Ancak bunu yaparken hekiminize başvurmanızı önermekteyiz. Burda paylaştığımız sadece bir öneridir. 1 hafta içerisinde zayıflama diyet listemizin ismini menünün içinde yer alan bol bir miktardaki domatesten ötürü domates diyeti olarakta nitelendirsek yanlış olmaz. Sosyetik olan isimlerin kullanmakta olduğu diyet listesi şeklinde de biliniyor olan bu diyet listesi hiç bir şekilde aç bırakmadan kolay bir şekilde sizleri zayıflatmış olacak.
Günümüze çok güzel kahvaltı ile beraber başlamış oluyoruz…
1. Gün İçin
Kahvaltı Listesi
- 1 Yemek kaşığı kadar lor peyniri
- 1 tane ince dilimde yulaf ekmeği
- Yarım tane avokado
- Bolca domates ( üstüne 1 tatlı kaşığı kadar saf zeytin, yağ eklenmiş olmalı )
Öğlen Yemeği Listesi
- 1 tabak Sebze çorbası
- Yarım tane avokado
- 1 dilim kadar yulaf ekmeği
- Bol miktarda domates ( üstüne zeytin yağı eklenmiş olmalı )
İkindi Saati Yemeği
- 2 tane ince dilimlenmiş taze ananas
Akşam Yemeği Listesi
- 100 Gr kadar buğulama balık
- 1 tane ince dilimlenmiş yulaf ekmeği
- 1 tane Su bardağı taze sıkılmış olan greyfurt suyu
- Bol miktarda domates ( üstüne 1 yemek kaşığı kadar saf zeytin yağı eklenmiş olmalı )
- Aralarda 7 tane taze ya da kuru cevizin içi..
2. Gün İçin
Kahvaltı Listesi
- 1 Yemek kaşığı kadar tuzsuz çökelek
- 1 tane İnce dilimlenmiş çavdar ekmeği
- 2 tane Dilimlenmiş greyfurt
- Bol miktarda domates
Ara Öğün Listesi
- 2 tane Elma diliminde greyfurt
Öğlen Listesi
- 1 Kase kadar zeytinyağlı nohut yemeği
- 1 tane İnce dilimlenmiş çavdar ekmeği
- Salata Çeşidi
İkindi Yemeği Listesi
- Yarım tane taze avokado
- Akşam Yemeği listesi
- 100 Gr. kadar fırında kızartılmış köfte
- 1 tane Küçük Kasede yoğurt
- 1 tane ince dilimlenmiş çavdar ekmeği
- Salata Çeşidi
- Ara olarakta 3 tane taze ya da kuru ceviz içi ve onun yanına ise 5 tane çilek
