Varis tedavisi için sizlere iki yol önerisinde bulunacağım. 2 kolay adım ile varisten kurtulma şansı yakalayabilirsiniz.
1. Adım: Damarlar Üzerinde bulunan Baskıyı Azaltmalısınız.
Varisten kurtulabilmek için, önce damarlar üzerindeki baskıyı azaltmalısınız. Özellikle damarlarınız bacaklarınızı yerçekimine karşı, kalbe yani "tepeye" kan pompalaması yapmak zorundasınız. Neyse ki, kolay yaşam tarzı farklılıkları büyük ölçüde damarların katlanması zorunda kaldığı basıncı azaltabilir.
İşte damarda oluşan basıncı azaltmanın bir kaç yolu şu şekildedir.
Doğru Egzersiz Yapabilmek
Bazı sporlar damar üzerinde oluşan etkileri sebebi ile tavsiye edilmemektedir. Bu sporların etkileri ise kan akışını engelleyip damarlar üzerindeki baskıyı yükseltmektedir.. Eğer tavsiye edilmemekte olan bir spor yapmak istiyorsanız varis çorabı giyerek doğru takviyeler ile birlikte damarları güçlendirebilirsiniz. Size yağılabilecek öneriler ise yüzme, hızlı tempoya sahip yürüyüşler, yoga yapmak ve germe hareketleri.
Doğru ayakkabılar giyebilmek
Ayakkabılar komple fark yaratabilmektedir. İyileşebilmek amacı ile alçak tabanı olan ayakkabı giymelisiniz. Alçak topuklu ayakkabılar giymek ise bacaklarda daha iyi kan dolaşımı sağlanmasını teşvik eder . Dar ayakkabılar giymeyin bu kan akışını kısıtlamakta ve varis gelişme riskini arttırmaktadır.
Yeterli miktarda su içmelisiniz.
İçme suyu damarları yumuşatmak için yardımcıdır. Daha kolay dışkı çıkması, aynı zamanda hemoroid önlemeye de yardımcı olabilir. Bacak damarlarınızı daha az zorlamayı sağlayacak. Ayrıca, içme suyu kilo verebilmek için de güzel bir yoldur.
2.Adım: Damar Duvarlarını Güçlendirebilmek.
Damar duvarını güçlendirebilmek varisi yok edebilmenin iyi yollarından bir tanesidir.
İşte damar duvarını güçlendirebilmek için yapılabilecekler.
Sıcaktan kaçınarak soğuğu denemelisiniz.
Bu varis için kullanılabilecek en iyi doğal ilaçlardan bir tanesi soğukluk düz kaslarını doğrudan uyararak yüzeysel damarların daralmasını sağlamaktadır. Soğuk duş almayıda denemelisiniz.
Doğal Takviyeler Almalısınız.
En iyi ve damarları güçlendirebilmek için kanıtlanmış olan tek yol ise doğal takviyelerdir. Bazı özel otlar ve meyve özleri en güvenli tedavilerdendir ve varis önleyebilmek için kullanılmaktadır.
