Depresyonunuzun sebebi sosyal medya olabilir

Market Watch tarafından yapılan habere bakılırsa, Pensilvanya Üniversitesi içerisinden psikologların gerçekleştirdiği çalışma kapsamında, ilk defa sosyal medyada geçirilmiş olan zamanla depresyon ve yalnızlık hissinin arasında sebepsel bir ilişki olduğu görülmüş oldu.

Çalışmanın lideri  görevinde bulunan Profesör Melissa Hunt ile ekibi, birkaç hafta süresince 143 tane  üniversite öğrencisinin ruh haliyle beraber mutluluk hissini 7 değişik skala kullanıp test etti.

Katılımcılardan yarısı, belirlenmiş olan sosyal paylaşım sitelerini kullanmayı normal  olarak sürdürürken, öteki yarısının ise belirlenmiş olan her bir sosyal paylaşım sitesini gün içerisinde 10'ar dakika boyunca kullanması için izin verildi. Kullanım ise, katılımcıların telefonları üzerinden pil verilerini göstermekte olan düzenli ekran görüntüleri alınıp sürekli olarak izlendi.

Çalışma süresince sosyal medya üzerinde zaman geçirme süresini azaltmış olan kullanıcıların depresyon ile yalnızlık hissi içerisinde ''klinik bir şekilde belirgin'' düşme gözlenirken, sosyal medya alışkanlığını değiştirmemiş olan katılımcıların sonuçları içerisinde değişiklik görülmedi.

Hunt ise; ''3 hafta süresince, sosyal medya kullanımını sınırlamış olan kişilerdeki depresyonla beraber yalnızlık hissi oranlarında büyük bir düşüş olduğunu görmüş oldu'' ifadelerine yer verdi.

Araştırmacılar ise, Facebook ile birlikte Instagram ve de Snapchat'in yalnız ve depresif  durumdaki kişiler tarafından sevilmemiş olduğunu, tam tersine bu mecraların bahsi geçen kişileri daha fazla yalnızlaştırdığı ve depresyona sokmuş olduğunu belirtti.

Daha öncesinde, bu konuyla ilgili gerçekleştirilen çalışmalar sosyal medya kullanımıyla birlikte depresyon ve yalnızlık hissinin arasında bir korelasyon olduğunu belirtirken, bu çalışma her 2 tanesi arasındaki ''sebepsel ilişkiyi'' de göstermiş oldu.

Çalışmayla ilgili sonuçlar ise ''Journal of Social and Clinical Psychology'' üzerinde açıkça yayımlanacak.